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●3月９日の食事と運動 :: お腹がすいたよ彡

ダイエットの為、食事日記をつけることにしました。自覚しないで食べてしまうのを防ぐために、できるだけ食べたものの写真をｕｐするつもりです。 MAIN; 3月8日の食事と運動 ... コアリズム、トレーシー２（足の運動まで）。 昼食 期限切れの非常食２種類 、食べる玄米と雑穀のスープ（フリーズドライ）、野菜炒め（キャベツ、ハム、きゅうり、エリンギ、生シイタケ）。 非常食（アルファ米）は、赤飯は普通に美味しかったです。非常じゃなくても十分に食べれる味。 ピラフは、残念な味でした。 ...

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